Programmes

CROSSFIT(LVSR60)

60 Minutes. Différents Degrés De Complexité. LVSR60 Intègre Des Mouvements À Des Intervalles De Haute Intensité Et Une Variété De Mouvements Incorporant De La Gymnastique Et De L’haltérophilie.

GYMNASTIQUE

Cours De 60min Qui Couvre Les Bases De Gym De Mouvements Spécifiques À La Discipline Dans Un Cadre Théorique Et Ensuite Pratique Pour Tous Les Niveaux.

**Aucun pré-requis nécessaires

KIDS

Basé Sur Les Principes De Mécaniques, Constance Et Puis D’intensité. Ce Cours A Pour But D’améliorer Les Capacités Physiques Et Diminuer Les Blessures Sportives Pour Les Enfants Tout En Gardant Un Aspect Ludique Et Récréatif.
**Entre 6 et 12 ans

HALTEROPHILIE

Cours De 90min Qui Couvre Les Bases D’haltérophilie. Le Snatch Et Le Clean & Jerk Apportent Vitesse, Coordination, Agilité, Précision Et Équilibre À L’entrainement Et Sont Indispensables Pour Être Un Athlète Complet

**Aucun pré-requis nécessaires