CROSSFIT
60 minuten. Verschillende niveaus van complexiteit.
LVSR60 integreert bewegingen van hoge intensiteit aan verschillende intervallen en
bewegingen van turnen en van gewichtheffen.
Lavoisier
Het beste centrum van CrossFit in Dilbeek, aan de deur van Brussel
We bieden gelimiteerde groepslessen van kwaliteit, een persoonlijke coaching en
voedingsadviezen.
We verwelkomen leden van alle niveaus zodat ze onze gemeenschap integreren. We delen
dezelfde waarden en streven naar de gezondste en beste versie van onszelf.
We zijn CrossFit Lavoisier.
Gallerie
De grote familie
Disciplines
Onze programma’s
01
02
GEWICHTHEFFEN
Les van 60 minuten die de basissen van gewichtheffen dekt. De Snatch en de Clean & Jerk
brengen snelheid, coördinatie, behendigheid, nauwkeurigheid en evenwicht tijdens de training
en zijn onmisbaar om een compleet atleet te worden.
03
KRACHT
Les van 60 minuten rond powerlifting en oefeningen rond de hoofdbewegingen. Deze les is
bedoeld voor de ontwikkeling van de algemene kracht en om blessures te vermijden.
04
UITHOUDINGSVERMOGEN
Les van 60 minuten rond het uithoudingsvermogen. De deelnemers begrijpen hoe ze hun
cardiovasculaire motor kunnen ontwikkelen.
05
LVSR MOVE
Nieuw concept made by CrossFit Lavoisier waar je non-stop zal bewegen in een
trainingscircuit van 50 minuten.
06
KIDS/TEENS
Op basis van de begrippen van mechaniek, consistentie en dan intensiteit. Deze les is bedoeld
om de fysieke conditie te verbeteren en om sportblessures te verwijden voor kinderen met
recreatieve en leuke aspecten.
**Tussen 6 en 11 jaar oud (KIDS) ;
***Tussen 12 en 17 jaar oud (TEENS)
CrossFit Lavoisier
Het Team
Tania
Glenn
Gaetan
Chris
Antoine
Margaux
